Pouvez-vous vous présenter et nous parler de votre parcours et de ce qui vous a conduit à enseigner cette activité ?
Je m’appelle Elisa , je suis habitante de Terres de Druance.
Sportive depuis toujours, j’en ai fait mon métier, je suis éducateur sportif et maitre nageur depuis 2002. J’ai tout d’abord proposé des activités sportives aux enfants de la commune pendant les vacances, sous forme d’atelier et ensuite à la demande des « mamans », j’ai proposé des ateliers de remise en condition physique pendant les vacances et à leur demande de manière plus régulière tout au long de l’année. je propose cette activité depuis 2020, juste avant le covid !
Comment se déroulent vos cours ? Quels types de techniques ou de styles enseignez-vous ? Privilégiez-vous une méthode particulière ?
Je propose des cours de renforcement musculaire et de cardio.
On travaille toutes les parties du corps. C’est un cours dynamique !
Quels niveaux de compétences sont attendus pour s’inscrire à l’activité ? y a t il des prérequis?
Il n’ y a pas de niveau de compétences requises, je m’adapte à chacun et chacune en fonction de son niveau. L’essentiel est de prendre du plaisir en transpirant !
Avez-vous remarqué un impact particulier de vos cours sur le bien-être ou le développement personnel de vos élèves ?
L’activité sportive permet de se sentir mieux dans son corps.
Les élèves sont fatigués à la fin du cours mais contents du travail réalisé et au fur et à mesure des séances voient les progrès sur tel ou tel exercice. Les cours se font dans la bonne humeur, on vient essentiellement pour passer un moment de détente et de convivialité. En fin d’année, on organise une petite randonnée suivi d’un apéro et ce moment est apprécié des élèves !
Avez-vous des conseils pour les débutants ou pour ceux qui hésitent encore à s’inscrire ?
Pour ceux qui hésitent à s’inscrire, ils ont la possibilité de venir faire une séance d’essai ou de venir à la séance pendant les vacances scolaires, pour les questions, je suis disponible pour y répondre à n’importe quel moment.
L’activité physique est importante, il ne faut pas hésitez, je m’adapte !!!!
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